MZ世代が注目する韓国ビューティートレンドとは

近年、韓国の美容トレンドは世界中で注目を集めており、特にMZ世代（ミレニアル世代とZ世代を合わせた呼び方）の間で絶大な人気を誇っています。SNSの普及により、韓国の最新美容情報がリアルタイムで共有されるようになり、日本でも多くの若い女性たちが韓国式の美容法を取り入れています。

MZ世代の美容観は、従来の「完璧な美しさ」を追求するものから、「自分らしい自然な美しさ」を大切にする方向へと変化しています。厚塗りのメイクやトレンドを盲目的に追うのではなく、自分の肌質や顔立ちに合った方法で、健康的で透明感のある美しさを目指すのが特徴です。

この記事では、MZ世代の間で特に人気の高い韓国ビューティートレンドを、スキンケア、メイクアップ、ヘアスタイル、ライフスタイルの4つの観点から詳しく解説していきます。

透明感のある肌を作るスキンケアルーティン

韓国美容の基本であり、最も重要視されているのがスキンケアです。MZ世代の韓国女性たちは、メイクよりもスキンケアに時間とお金を投資する傾向があります。なぜなら、どんなに上手なメイクをしても、土台となる肌が整っていなければ、美しい仕上がりにはならないからです。

水光肌（ムルグァンピブ）の作り方

韓国で理想とされる「水光肌」は、まるで水を含んだように潤いに満ちた、内側から発光するような肌のことを指します。この水光肌を手に入れるためには、徹底した保湿ケアが欠かせません。

ステップ1：ダブルクレンジング
オイルクレンジングでメイクや日焼け止めをしっかり落とした後、水性のクレンザーで毛穴の汚れを除去します。このダブルクレンジングは韓国スキンケアの基本中の基本です。

ステップ2：トナー（化粧水）
洗顔後すぐにトナーを使用して、肌のpHバランスを整えます。韓国では「7スキン法」と呼ばれる、トナーを7回重ね付けする方法も人気です。

ステップ3：エッセンス・セラム
肌の悩みに合わせた美容液を使用します。ビタミンC配合のものはシミ・くすみ対策に、ナイアシンアミド配合のものは毛穴ケアに効果的です。

ステップ4：保湿クリーム
最後に保湿クリームでしっかりと蓋をします。乾燥肌の方は重めのテクスチャー、脂性肌の方は軽めのジェルタイプがおすすめです。

週に1〜2回のスペシャルケア

毎日のスキンケアに加えて、週に1〜2回のスペシャルケアも欠かせません。シートマスクは韓国美容の代名詞とも言える存在で、様々な美容成分を集中的に肌に届けることができます。また、肌のターンオーバーを促進するピーリングジェルや、毛穴の汚れを吸着するクレイマスクなども効果的です。

特にMZ世代の間で人気なのが、CICA（シカ）成分配合のアイテムです。ツボクサ由来のCICA成分は、肌荒れを鎮静し、敏感になった肌を落ち着かせる効果があります。マスク生活で肌トラブルが増えた昨今、CICAケアは必須のステップとなっています。

クアンク美人を目指すナチュラルメイク

MZ世代のメイクトレンドを語る上で欠かせないのが「クアンク（꾸안꾸）」という概念です。これは韓国語で「飾っているようで飾っていない」という意味で、ナチュラルに見えるけれど実は計算された美しさを指します。

ベースメイクの極意

クアンクメイクのベースメイクは、厚塗り感のない素肌っぽい仕上がりがポイントです。カバー力の高いファンデーションを顔全体に塗るのではなく、必要な部分にだけコンシーラーを使い、軽いテクスチャーのクッションファンデーションやティンテッドモイスチャライザーで仕上げます。

ポイントは、肌の質感を活かすこと。毛穴やシミを完全に隠すのではなく、自然な肌の質感を残しながら、全体的なトーンを均一に整えることが重要です。

アイメイクとリップメイク

アイメイク：MZ世代のアイメイクは、ブラウン系のアイシャドウを使った柔らかい印象がトレンドです。目尻を強調するアイラインは、ブラックではなくブラウンやバーガンディを選ぶことで、より自然で抜け感のある目元に。まつげはビューラーでしっかり上げて、マスカラは塗りすぎずにナチュラルに仕上げます。

リップメイク：唇のメイクは、境界線をぼかした「グラデーションリップ」が定番です。唇の内側に濃いめの色を置き、外側に向かってぼかしていくことで、自然でみずみずしい印象に。最近では、MLBBカラー（My Lips But Better＝自分の唇の色をより良くした色）と呼ばれる、自分の唇に近い色味のリップが人気です。

チーク・ハイライト

チークは頬骨の高い位置に軽く入れ、自然な血色感を演出します。コーラルピンクやピーチ系の色味が、健康的で若々しい印象を与えます。ハイライトは鼻筋や頬骨の上にさりげなく入れ、ツヤ感を足しますが、ギラギラしすぎないように注意が必要です。

トレンドヘアスタイルで印象チェンジ

ヘアスタイルは、顔の印象を大きく左右する重要な要素です。MZ世代の韓国女性たちの間で人気のヘアスタイルには、いくつかの特徴があります。

カーテンバング

顔周りを柔らかくフレームするカーテンバングは、MZ世代に最も人気のある前髪スタイルです。額を完全に隠すのではなく、真ん中で自然に分かれるスタイルで、顔の形を選ばずに似合いやすいのが特徴です。輪郭をカバーしながらも重たくならず、抜け感のある印象を演出できます。

レイヤードミディアム

鎖骨あたりの長さで、毛先にレイヤーを入れたミディアムヘアも人気です。動きのあるスタイルで、ナチュラルなウェーブを加えることで、より女性らしい柔らかな印象に。アレンジもしやすく、結んでもおろしても様になります。

ヘアカラートレンド

カラーリングのトレンドは、透明感のあるアッシュ系やベージュ系が人気です。真っ黒な髪よりも、少し明るめのトーンで柔らかさを出すのがMZ世代流。ただし、派手すぎる色は避け、ナチュラルに見える範囲でのカラーチェンジが好まれています。最近では、ハイライトを部分的に入れて立体感を出すスタイルも注目を集めています。

ヘアケアの重要性

スタイリングだけでなく、髪のコンディションを整えることも重要視されています。トリートメントやヘアオイルを日常的に使用し、ツヤのある健康的な髪を維持することが、どんなヘアスタイルも美しく見せる秘訣です。

内側から輝くヘルシーライフスタイル

MZ世代の美容観において、外見だけでなく内面からの美しさを追求する姿勢が顕著になっています。健康的なライフスタイルが、肌や髪、そして全体的な雰囲気に影響を与えることを理解し、日常生活の中で美容を意識した選択をしています。

フィットネス・ヨガ

定期的な運動は、血行を促進し、肌のターンオーバーを活性化させます。特にヨガやピラティスは、MZ世代の間で人気の高いエクササイズです。激しい運動よりも、体と心のバランスを整えることを重視するのが特徴です。ストレス解消にも効果的で、肌荒れの原因となるストレスホルモンを減少させる効果も期待できます。

食事と栄養

美肌のためには、バランスの取れた食事が欠かせません。韓国では、発酵食品（キムチ、味噌など）が腸内環境を整え、肌の調子を良くすると考えられています。また、コラーゲンを多く含む食品や、抗酸化作用のあるベリー類、ビタミンCが豊富な野菜や果物を積極的に摂取することが推奨されています。

睡眠の質

「ビューティースリープ」という言葉があるように、質の良い睡眠は美容に直結します。肌の細胞は睡眠中に修復・再生されるため、十分な睡眠時間を確保することが重要です。MZ世代は、スマートフォンの使用を就寝前に控えたり、リラックスできる入眠儀式を取り入れたりして、睡眠の質を高める工夫をしています。

メンタルヘルスケア

心の健康が外見に与える影響も、MZ世代は重視しています。ストレスは肌荒れやホルモンバランスの乱れを引き起こす原因となるため、自分なりのストレス解消法を持つことが大切です。瞑想やマインドフルネス、趣味の時間を持つことで、心身ともに健やかな状態を保つことを心がけています。

まとめ：MZ世代ビューティーの本質

MZ世代のビューティートレンドに共通しているのは、「自分らしさ」を大切にする姿勢です。トレンドを追いかけるのではなく、自分に合うものを選び取り、無理のない範囲で美容を楽しむ。それが、現代の若い女性たちの美意識の根底にあります。

完璧を目指すのではなく、自然体でありながら美しく。そんなMZ世代の美容哲学は、これからの美容業界全体に大きな影響を与えていくでしょう。今回ご紹介したスキンケア、メイク、ヘアスタイル、ライフスタイルの各分野のトレンドを参考に、ぜひ自分だけの美容ルーティンを見つけてみてください。

大切なのは、続けられること。毎日少しずつでも、自分の肌や髪、体と向き合う時間を持つことで、確実に変化は訪れます。MZ世代の韓国美容トレンドを取り入れて、あなただけの自然な美しさを手に入れてください。